Audrey Ouka réflexologie et massage à Voisins-le-Bretonneux

Cabinet de réflexologie
et de massage
à Voisins-le-Bretonneux

"Un esprit sain dans un corps sain"
Satires de Juvénal

Bienvenue sur mon site!

Découvrez mes méthodes douces et naturelles en réflexologie, en traitement manuel des fascias et en massage amma assis, conçues pour harmoniser le corps et l'esprit, et pour vous offrir un moment de détente et de bien-être profond.

La réflexologie

Une méthode douce et naturelle qui permet de réduire le stress et d'améliorer la circulation sanguine. Elle soulage les douleurs chroniques, renforce le système immunitaire et améliore la qualité du sommeil. Cette pratique est idéale pour gérer le stress, les troubles digestifs, les migraines et la fatigue chronique et bien plus (tension nerveuse, surmenage, anxiété, nervosité, douleurs musculaires, les douleurs pelviennes et périnéales, syndrome prémenstruel, troubles thyroïdiens).

La réflexologie est adaptée à tous les âges.

Pour les bébés, la réflexologie peut soulager les coliques et les troubles du sommeil.
Pour les enfants, elle aide à gérer le stress scolaire et améliore la concentration.
Les adultes bénéficieront d'une réduction du stress et d'une amélioration du bien-être général.
Les sportifs verront leur récupération accélérée et leurs performances améliorées.
Les personnes âgées profiteront d'une meilleure mobilité et d'une réduction des douleurs articulaires

Le traitement manuel des fascias

Le traitement manuel des fascias est une technique douce qui agit sur les tissus conjonctifs (les fascias) qui enveloppent et relient l’ensemble du corps : muscles, organes, nerfs et articulations.
Avec le stress, les tensions ou les mauvaises postures, ces tissus peuvent se rigidifier, perdre leur souplesse et gêner la fluidité des mouvements ainsi que la bonne circulation des liquides corporels.

Ce soin permet de libérer les tensions profondes, améliorer la mobilité, relancer la circulation et apporter une sensation de légèreté et de relâchement durable.
Le corps retrouve ainsi souplesse, équilibre et confort.

En le combinant avec la réflexologie, qui agit par stimulation des zones réflexes (pieds, mains ou visage), on obtient une action complète et cohérente :

le travail sur les fascias aide le corps à se détendre et à retrouver sa liberté de mouvement,
la réflexologie vient ensuite soutenir les fonctions naturelles de régulation et favoriser une détente profonde.

Ensemble, ces deux approches se complètent pour offrir une meilleure harmonie corporelle, une relaxation globale et une sensation de bien-être durable.

Le massage amma assis

Une technique rapide et efficace pour une relaxation immédiate. Il réduit les tensions musculaires, augmente l'énergie et améliore la concentration. Ce massage adapté aux personnes à partir de 16 ans est parfait pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et soulager les douleurs au dos, aux épaules et au cou.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits de mes méthodes naturelles et douces pour soulager vos maux quotidiens.